Yangi retseptlar

Rhubarb Blueberry pishirilgan jo'xori uni

Rhubarb Blueberry pishirilgan jo'xori uni

Pechni 350 darajaga oldindan qizdiring, ozgina yog 'va 8 yoki 9 dyuymli kvadrat pishiriladigan pan.

Katta idishda jo'xori uni, yong'oq, ¼ chashka jo'xori uni, dolchin, pishirish kukuni va tuzni aralashtiring. Pishiriladigan idishda romashka, 1⅓ stakan ko'k, 2 osh qoshiq jo'xori uni va jigarrang shakarni aralashtiring. Aralashmani tekis qatlamga tarqating va ustiga quruq ingredientlarni surting.

O'rta idishda sut, banan, chinor siropi, yog 'va vanilni ko'pirtiring. Pishiriladigan idishda jo'xori aralashmasi ustiga ho'l ingredientlarni to'kib tashlang. Yulaf pyuresini vilkalar bilan urishdan oldin, skovorodkani peshtaxtaga bir necha marta ehtiyotkorlik bilan urib, oxirigacha olib boring. Siz ho'l ingredientlarning jo'xori uni ichiga singib ketishini xohlaysiz, lekin aralashmani aralashtirmang. Aralashmani yarim stakan zig'ircha bilan to'ldiring.

Yulaf ezib 35-45 daqiqa davomida engil qizarguncha, pufakchali bo'lgunga qadar pishiring va tepaga qo'ying. U hali ham nam va nam bo'lishi kerak. Pishgan jo'xori uni pechdan issiq holda xizmat qiling yoki muzlatgichda 3 kungacha saqlang. Qolganlarni sovuq holda iste'mol qilish yoki mikroto'lqinli pechda 30 soniya ichida qizdirguncha qayta isitish mumkin.


Retseptlar haqida qisqacha ma'lumot

  • 1 stakan suv
  • 1 chimdik tuz yoki ta'mga ko'ra ko'proq
  • ¼ chashka tug'ralgan rovon
  • ½ stakan jo'xori uni
  • ½ choy qoshiq doljin
  • 2 osh qoshiq zig'ir urug'i
  • 1 osh qoshiq asal
  • 1 osh qoshiq kokos moyi
  • 1 osh qoshiq chia urug'i

Kastryulda suv, tuz va maydanozni birlashtirib qaynatib oling. Yulaf va doljin qo'shing. Issiqlikni past qopqoqgacha kamaytiring va vaqti -vaqti bilan aralashtirib 5 dan 8 minutgacha pishiring. Issiqlikdan zig'ir urug'i, asal, hindiston yong'og'i yog'i va chia urug'ini aralashtiring.


Qovoqli dukkakli jo'xori po'stlog'i kakao va quritilgan atirgul barglari bilan

Kakao uchlari - bu kakao o'simlikining qovurilgan loviyalari va shokoladdan tayyorlanadi. Ularni yuqori sifatli oziq -ovqat do'konlarida yoki sog'lom oziq -ovqat do'konlarida yoki Internetda topish mumkin. Men bu barlarda ko'p donli dukkakli don ishlatardim, lekin oddiy jo'xori uni (tez pishirilmaydi, oddiy yoki qalin kesilgan uslubdan foydalaning) ham yaxshi ishlaydi. Quritilgan atirgul barglari, ehtimol, biroz g'alati eshitiladi. Ammo bu barlarga xushbo'y atirgulning xushbo'yligi, siz o'ylab o'tirganingizdan ko'ra, mayiz va ko'kning achchiq mevali ta'mini beradi. Ammo, agar siz quritilgan qutulish mumkin atirgul barglarini topa olmasangiz (sog'liqni saqlash do'konini oziq -ovqat mahsulotlari bilan yoki Internet orqali ko'ring), ularni o'tkazib yubormang. Yulaf ezilgan barlar hali ham ajoyib bo'ladi.

Kale & amp; Karamel (1/2 chashka (30 g)) kakao naychalari kitobidan ilhomlangan (yuqoridagi izohga qarang)
1 1/2 chashka jo'xori uni (yoki ko'p donli donli don)
1 stakan (220 g) qadoqlangan quyuq jigarrang shakar
1/2 choy qoshiq kosher tuzi
1 1/2 chashka (210 g) ko'p maqsadli un
1 stakan (225 g yoki 2 tayoq) tuzsiz sariyog ', eritilgan

To'ldirish
3 stakan (250 g yoki 9 untsiya) tug'ralgan qovurg'a
1 stakan (155 g yoki 1/2 pint) ko'k
1 1/2 chashka (300 g) oq granüllangan shakar
3 osh qoshiq tapioka kraxmal yoki makkajo'xori
1/4 chashka yangi siqilgan apelsin sharbati
1 apelsin lazzati

Topping
1 choy qoshiq kakao uchlari (yuqoridagi izohga qarang)
1/2 choy qoshiq quritilgan qutulish mumkin atirgul barglari (yuqoridagi izohga qarang)
1/2 choy qoshiq Maldon dengiz tuzi (yoki boshqa dengiz tuzi)

Yo'nalishlar
1. Pechni 350ºF ga oldindan qizdiring. 9x13 x 2 dyuymli pishiriladigan idishga pishirish yog'i seping, so'ngra pastki va yon tomonlarini pergament qog'oz bilan tekislang.

2. Qisqichbaqasimon qobiq va bo'laklarni tepaga aylantiring, avval kakao uchlarini muzlatgichning og'ir yuklanadigan sumkachasiga joylashtiring va rulon bilan maydalang. O'rtacha aralashtiriladigan idishga kakao uchlarini bo'shating va qovurilgan jo'xori, jigarrang shakar, tuz va un qo'shing. Quruq ingredientlar yaxshilab aralashmaguncha, ko'pik bilan ko'pirtirish bilan aralashtiring. Eritilgan sariyog'ni aralashtirma ustiga to'kib tashlang. U birlasha boshlaguncha aralashtirishni davom ettiring.

3. Aralashmaning yarmini oling va idishning pastki qismiga seping. Qobiqni idishning tagiga mahkam yopish uchun barmoqlaringiz bilan pastga bosing. Panani pechga qo'ying va 20 daqiqa davomida pishiring. Qolgan aralashmani sovutish uchun muzlatgichga qo'ying.

4. Qobiq pishayotganda, dumaloq, ko'k, shakar, tapyoka kraxmalini (yoki makkajo'xori kraxmalini), apelsin sharbatini va qobig'ini o'rta idishga solib to'ldiring. Qovoq parchalana boshlaguncha, ko'klar yorila boshlaguncha, shakar erigandan va kraxmaldan suyuqlik qalinlasha boshlaguncha, o'rtacha 5-10 daqiqa davomida pishiring. Issiqlikdan olib tashlang va qobiq pishirilguncha bir chetga qo'ying.

5. Qobiq pishganidan so'ng, pechdan chiqarib oling va to'ldirishni issiq qobiq ustiga to'kib tashlang, ustiga tekis taqsimlang. Sovutilgan xamirni muzlatgichdan chiqarib oling va to'ldirishning yuqori qismiga seping. Qaytadan o'choqqa qo'ying va yana 20 daqiqa pishiring yoki to'lg'azish qizib ketguncha va maydalangan bo'lak oltin jigarrang bo'lguncha.

6. Pechdan chiqarib oling va panjara ustiga to'liq sovushini kutib turing. Barlar soviganidan so'ng, pergament qog'ozini to'g'ridan -to'g'ri idishdan yuqoriga ko'tarib, to'g'ridan -to'g'ri chiqib ketish taxtasiga o'tib, ularni idishdan olib tashlang. Barlarning yuqori qismini (ularni kesishdan oldin) to'ldiruvchi ingredientlar bilan seping, so'ngra 24 ta tekis chiziqlarga bo'ling. Xizmat qilishdan oldin darhol xizmat qiling yoki xona haroratiga qadar qizdiring (agar siz ularni xona haroratiga keltirsangiz, barlar yumshoqroq bo'ladi).


Pishgan jo'xori uni

Bu ko'k pishirilgan jo'xori uni retsepti - mazali sog'lom nonushta! O'zgarish uchun siz xohlagan mevali mevalarni almashtiring.

Bu ko'k pishirilgan jo'xori uni, ehtimol, men nonushta uchun jo'xori ichishim mumkinligiga ishontirgan birinchi retsept edi. Yillar davomida men jo'xori uni tayyorlashda ikkilanib turardim, chunki uning shilimshiq tuzilishi menga yoqmadi. Men o'sha paytdan beri kelyapman, lekin men jo'xori safari boshida, pishirilgan jo'xori uni men uchun eng zo'r echim edi. Tandirda pishirilayotganda, ustki qatlam tiniq va tostli bo'lib, yumshoq o'rtaga mazali xiralashgan tepalik hosil qiladi. Men buni nonushta retsepti deb hisoblayman, lekin u ham muzqaymoq bilan shirinlik uchun yaxshi. Y

Bugungi kunga kelib, bu mersini pishirilgan jo'xori uni retsepti - bu guruh uchun tayyorlanadigan eng sevimli retseptlarimdan biri, chunki siz uni oldindan yig'ib, tayyor bo'lguncha pishirishingiz mumkin. Sizning mehmonlaringiz kirganda, sizning uyingiz ajoyib hidga ega bo'ladi! Pishirish vaqti tugashiga yaqin, faqat qahvani quying, shunda hammasi tugaydi!

Mening sog'lom pishirilgan jo'xori uni retsepti

Pishgan jo'xori uni ko'pchilikka xizmat qilish uchun ajoyib taom bo'lgani uchun, men o'z retseptimni vegetarian va glutensiz qilishni xohlardim, shunda mehmonlar ovqatlanish cheklovlaridan qat'i nazar, undan lazzatlanishlari mumkin edi. Men butun jo'xori jo'xori uni bazasidan boshlayman. Agar siz yoki sizning mehmonlaringiz glyutensiz bo'lsa, sertifikatlangan kleykovina bo'lmagan jo'xori sotib oling. Va ular jo'xori jo'xori go'shtidan farqli ravishda pishirgani uchun, bu retsept bo'yicha po'latdan yasalgan jo'xori yoki tez suli ishlatishga urinmang.

Yulafdan tashqari, bu pishirilgan jo'xori uni retseptini yana nima mazali (va sog'lom!):

  • Bodom, kenevir urug'i va kokos yong'og'i. Ular ko'p miqdordagi sog'lom yog'lar va oqsillarni qo'shib, qovurilgan, yong'oqli nonlarni qo'shadilar.
  • Hindiston yong'og'i yog'i. Ko'p pishirilgan jo'xori uni ta'riflari, jo'xori pechda qovurilgan va tiniq bo'lishga yordam berish uchun eritilgan sariyog 'talab qiladi, lekin men bu erda kokos moyini yaxshi ko'raman. Bu vegan, va bu retsept bo'yicha yangi mevalar bilan bir qatorda ajoyib hindiston yong'og'i ta'mini qo'shadi.
  • Qulupnay va banan qatlami. Yangi uzilgan mevalar qovurilgan jo'xori ostida chiroyli, suvli qatlam va yumshoq tuzilishga ega bo'ladi va banan bananga xushbo'y ta'm qo'shadi!
  • Ko'k mevalari. Ular tandirda yorilib, suvli va umuman chidab bo'lmas holga keladi!

Bu pishirilgan jo'xori uni retsepti bilan o'zingizga xizmat qiling yoki ustiga katta yunon yogurt qo'shing. Yum!

Blueberry pishirilgan jo'xori uni retsepti

Men bu ko'k pishirilgan jo'xori uni retseptini yozilganidek yaxshi ko'raman, lekin u bilan o'ynashdan xursand bo'ling! Uni o'zgartirish uchun bir nechta fikrlar:

  • Zig'irni 2 tuxumga almashtiring. Agar siz vegetarian bo'lmasangiz yoki zig'irni qo'lda tutmasangiz, uning o'rniga 2 ta tuxum ishlating. Jo'xori uni hali ham qovurilgan, yong'oqli va mazali bo'lib qoladi va tuxum unga qo'shimcha protein beradi!
  • Urug'lar va yong'oqlarni aralashtiring. Ushbu retsept bo'yicha ikkala bodom yoki kenevir urug'ini ishlating yoki boshqa urug 'yoki yong'oq qo'shib ko'ring! Tug'ralgan yong'oq yoki pecans ikkalasi ham yaxshi bo'lardi.
  • Shakarni kamaytiring. Agar siz kamroq shirin pishirilgan jo'xori uni afzal ko'rsangiz, shakarni qoldiring va chinor siropini 1/3 chashka oshiring.
  • Mavsumiy turing. Agar ko'k va qulupnay mavsumda bo'lmasa, yangi mevalar o'rniga muzlatilgan mevalarni ishlating. Aks holda, olma, nok, shaftoli, nektarin yoki gilos kabi mavsumiy mevalardan foydalanishga harakat qiling.

Menga qanday variantlarni sinab ko'rayotganingizni ayting!

Yana sevimli nonushta retseptlari

Bu pishirilgan jo'xori uni retsepti bilan xizmat qiling yoki uni frittata, shakshuka, nonushta güveç yoki mini frittata keklari kabi mazali retsept bilan bog'lang. Menga bu kamalakli smetana, avakado, smetana yoki mimoza ichish yoqadi!

Agar sizga bu retsept yoqsa, ertasi kuni jo'xori yoki mazali bo'tqa tayyorlashga harakat qiling yoki ertalabki ilhom olish uchun ushbu sog'lom nonushta g'oyalarini yoki 60 ta eng yaxshi nonushta retseptlarini ko'rib chiqing!


Uy qurib pishgan rhubarb tiniq + le creuset sovg'asi!

* bu homiylik qilingan post. Men halol ko'rib chiqish post ’d shartnoma bo'yicha le creuset dan au gratin taom berildi. le creuset halol postdan boshqa hech narsani talab qilmadi. hamma fikrlar meniki. ular sovg'a sifatida ikkinchi au gratin taomini ham berishdi. bu xabarda sheriklik havolalari ham bor va Google va#8217s siyosatiga binoan sheriklik havolalari ham, le creuset -ga ham rioya qilinmaydi. Sovg'aga kirish bo'yicha ko'rsatmalar va qoidalar ushbu postning pastki qismida joylashgan, lekin nima uchun bunday ajoyib retseptni o'tkazib yubordingiz? *

Men bugun siz bilan bu retseptni baham ko'rishdan juda xursandman! Bu nafaqat mening sevimli bahorgi shirinliklarimdan biri (rubor mevali mevadir va bahorning boshida mavjud), balki bitta baxtli o'quvchi o'z merosi kolleksiyasidan 3,1 kvarta cre creet au gratin taomini yutib oladi, chunki bu postda ko'rsatilgan biri! Men le creuset mahsulotlarini yaxshi ko'raman va au gratin taomlari (agar siz yutmasangiz, Amazon saytida xuddi Amazonda bo'lgani kabi bir xil narxda bo'ladi) kastryulkalar, pishirilgan makarondan tortib hamma narsaga juda mos keladi. va pishloq, kartoshka au gratin va ha, hatto bu shirin qovurilgan qovurg'a kabi shirinliklar. Bu meva qanday yig'ilganini ko'rish uchun o'qishni davom ettiring va o'zingiz uchun yoki siz bilgan onangiz uchun bu kreuset taomlaridan birini yutib olish uchun qanday kirishingiz mumkinligini bilib oling! btw, menda hatto Le Creuset -dan temirdan yasalgan idish bor va uni juda yaxshi ko'raman! Agar siz g'alaba qozona olmasangiz, kastryulni yoki au gratin taomini amazon aravasiga tashlang, shunda siz hafsalangiz pir bo'lmaydi. Qaerdan olishingizdan qat'i nazar, ular sizning oshxonangizda ajoyib!

Har qanday meva shirali shirin mevali tubidan iborat bo'lib, tepasida maydalangan tepasi bor, u pishganda tepaga qaraydi, shunda siz yumshoq, shirin taglik va xirillagan, maydalangan tepani bir ajoyib desertda olasiz. Bu shoxli ziravorlar uchun sizga juda ko'p gulzor kerak bo'ladi, siz uni ko'p joylarda o'stirishingiz mumkin, yoki bahor boshida do'kondan sotib olishingiz mumkin. uni shirin qilish uchun sizga bir oz shakar kerak bo'ladi, keyin uni un yoki makkajo'xori uni qalinlashtirib, qovurg'a sho'rva bo'lishidan saqlaydi.

achchiq to'ldirish uchun sizga un, shakar, jigarrang shakar, eskirgan jo'xori (tez pishiriladigan emas), dolchin, pecans (mening eng yaxshi ko'radigan qismim!) va sariyog 'kerak bo'ladi.

Endi biz hamma narsani yig'ib olgandik, siz rezinani yuvib, taxminan 1/2 va 8243 bo'laklarga bo'lib, katta idishga solib qo'yishingiz kerak. Men qizil va yashil ranglarni yaxshi ko'raman.

o'z -o'zidan qovurg'a juda achchiqdir, va siz hali ham oxirgi desertda bu tortning bir qismini tatib ko'rishingiz mumkin bo'lsa -da, agar siz ozgina shakar qo'shsangiz, u ancha shirin ta'mga ega bo'ladi. bu mukammal kombinatsiya.

bu vaqtda siz ozgina un qo'shishni xohlaysiz. har qanday mevada bo'lgani kabi, uni shakar bilan birlashtirib, keyin o'choqda pishirganda, rovon juda suvli bo'ladi va un sharbatni quyuqlashtirishga yordam beradi va butun desertni juda nam bo'lishidan saqlaydi.

kovak, shakar va unni aralashtiring va hammasini pishiriladigan idishga quying. bu - bu mukammal hajmi.

ziravorlar uchun ziravor tayyorlaganingizda, rovonni chetga surib qo'ying. katta piyola, pirojnoe kesuvchi (yoki ikkita pichoq), kub shaklida kesilgan sovuq sariyog 'va quyidagi ingredientlarni oling: un, shakar, jigarrang shakar, jo'xori va dolchin. barcha quruq ingredientlarni idishga joylashtiring va sariyog 'qo'shing. no'xat kattaligiga qadar yog'ni kesib oling va hamma narsa qo'pol, maydalangan tuzilishga ega.

keyin pecanlarni maydalab, ularni maydalangan massaga aralashtiring.

bir necha daqiqa oldin ajratib qo'ygan gulbo'ronni oling va butun idishni maydalangan tepa bilan yoping va pishiring.

siz bilasizki, sizning uyingiz ajoyib hidga ega bo'lsa va tepasi tiniq bo'lsa (shuning uchun nom) va qizarib ketsa …

…va qovurg'a to'ldirilishi butunlay yumshadi va qirralarning atrofida ko'piradi.

bu jannat, bu erda! achchiq -achchiq uchun pecans bilan mazali bo'laklangan shirin/tortli yumshatilgan rovon asosi – yum !!

va bir necha chaqirim masofani bosib o'tish uchun siz ozgina vanil muzqaymoq yoki bir oz shirin qaymoq qo'shishingiz mumkin (men bu vaqt uchun tanlaganman) va uni qovurilgan iliq qovurilgan tepada xizmat qilish mumkin. muzqaymoq/qaymoq eriganida va butun qobiq bo'ylab kaskadga tushganini yaxshi ko'raman!

Bu chindan ham bahorgi shirinlik va umid qilamanki, tez orada tatib ko'rish imkoniga ega bo'lasiz! Yaxshisi, umid qilamanki, siz uni bugun biz berayotgan "Le creuset merosi au gratin" taomida sinab ko'rish imkoniyatiga ega bo'lasiz deb umid qilaman! Onangizga shu onaning kunini sovg'a qilish eng zo'r narsa bo'lardi (yoki siz o'zingizga sovg'a qilsangiz!). Siz yoki onangiz uni yoki siz saqlashingiz kerak bo'lgan idishda qovurilgan qovurilgan qovurg'ani yaxshi ko'rmayapsizmi?


Rubar va bodomning ozuqaviy foydalari

"Rubar" uchun ko'zga qaraganda ko'proq narsa bor. Ko'p odamlar uni faqat pirogda iste'mol qilishgan, lekin u ham shirin, ham mazali retseptlarda juda mazali. Rubar ham siz uchun juda yaxshi. Raubor tarkibida tolalar, kaltsiy bor va hatto yallig'lanishga qarshi kurashda ham yordam berishi mumkin.

Bodomning sog'liq uchun foydalari ham bor. Ular prebiyotik, shuning uchun sizning ichak biomangiz uchun yaxshi bo'lishi mumkin. Boshqa ko'plab oziq moddalarga qo'shimcha ravishda ular tarkibida E vitamini, magniy va oqsil mavjud.


Sog'lom pishirilgan jo'xori uni qanday tayyorlanadi

Men bu retseptni ham muzlatilgan, ham yangi ko'k bilan tayyorladim, shuning uchun bu retseptni yilning qaysi vaqtida qilmasligingizdan qat'i nazar, buni amalga oshirish mumkin! Muzlatilgan yoki yovvoyi mersini bilan, sizning jo'xori uni sharbati tufayli biroz binafsha rangga aylanishi mumkin, aks holda ta'mi bir xil bo'ladi.

Agar sizda ko'k mevalar bo'lmasa -chi? Men ham buni qulupnay yoki kızılcık va bir oz apelsin qobig'i bilan qilaman! Shubhasiz, bu moslashuvchan retsept.

Men ko'p qirrali retseptlar yaratishni yaxshi ko'raman. Oilangiz uchun sog'lom va mazali taomlarni tuzatish qiyin bo'lmasligi kerak va bu shunday mazali taomlar g'oyalarini yil bo'yi qilish imkonini beradi.

Agar siz o'z oilangizga ko'proq tabiiy oziq -ovqat iste'mol qilishiga yordam beradigan usulni izlayotgan bo'lsangiz, ular undan ko'proq narsani so'rashadi. Oilaviy KickStart dasturi!

Men bu dasturni band onamni o'ylab yaratdim. Bu sizga haqiqiy, yangi ingredientlardan tayyorlangan 30 kunlik ajoyib retseptlarni beradi. Bu Paleo bilan do'stona va bolalar tomonidan ma'qullangan. Men o'zim band bo'lgan, ishlayotgan onam sifatida, sog'lom ovqatlanishni butun oila sifatida yig'ish qanchalik qiyin bo'lishini bilaman, shuning uchun men xaridlar ro'yxatini, menyularni va barcha retseptlarni tayyorladim. sizga ’ll butun oy kerak!

Ishga tayyormisiz? Haqida ko'proq bilib oling Oilaviy KickStart dasturi Bu yerga!

Oldindan tayyorlangan Blueberry jo'xori uni

Buni qanday qilib muddatidan oldin qilishim mumkin? Men quruq ingredientlarni o'lchayman va ularni 9 va 2159 -sonli idishlarimga joylashtiraman. Blender idishimda men barcha nam ingredientlarni birlashtiraman va muzlatgichga qo'yaman. Ertalab men ikkalasini birlashtiraman, ko'klarni qo'shaman va pishiraman!

Retseptni oldindan o'lchab bo'lgach, uni yig'ish ikki daqiqa davom etadi va 35 daqiqa davomida men odatda dushda, o'zimni tayyorlab, tushlik tayyorlayapman.

Umid qilamanki, sizga bu retsept yoqadi, men uni yoqtiraman!

Tushlik va kechki ovqatni mazali pirojnoe kabi ajoyib qilishni xohlaysiz ko'k pishirilgan jo'xori uni retsepti? Bu erda ishingiz tugagach, MOMables -ga boring va mening ovqatlanish rejalarimdan birini oling. Men sizga eng sodda va oson tayyorlanadigan tushlik va kechki ovqat retseptlarini tayyorlayman!


Oddiy pishirilgan jo'xori go'shtidan pishirilgan jo'xori uni

Oddiy pishirilgan jo'xori uni mazali konvertatsiya qilish retsepti bilan mazali pishirilgan jo'xori go'shtiga aylantiring, shuningdek mazali lazzat kombinatsiyalari bilan to'ldirilgan 21 BONUS retseptlari!

  • Muallif:Tiffani
  • Tayyorgarlik vaqti: 10 daqiqa
  • Pishirish vaqti: 45 daqiqa
  • Umumiy vaqt: 55 daqiqa
  • Yo'l bering: 2 - 4 ta porsiya 1 x
  • Turkum: Nonushta
  • Usul: Pech
  • Oshxona: Amerikalik

Tarkibi

  • 1 1/2 chashka qolgan namlangan jo'xori uni, allaqachon pishirilgan
  • 1 tuxum
  • 1 osh qoshiq pishirish kukuni
  • 1/4 osh qoshiq tuz (agar asl jo'xori uni tuzlanmagan bo'lsa)
  • 1/4 chashka sariyog 'yoki kokos moyi, eritilgan
  • 1 ta banan, pyure
  • 2 osh qoshiq vanil ekstrakti
  • 1 1/2 choy qoshiq doljin
  • 2 – 4 osh qoshiq sut (ixtiyoriy)
  • lazzatlar (quyida keltirilgan eslatmalarni ko'ring, ## qo'shimcha retsept g'oyalari)

Ko'rsatmalar

  1. Pechni 350F ga oldindan qizdiring. Bir piyola ichida bananni maydalab, pishgan jo'xori uni qo'shing. Qolgan ingredientlarni qo'shing va yaxshilab aralashtiring. Agar aralashtirish uchun juda qalin bo'lsa, bir vaqtning o'zida 1 osh qoshiq sut qo'shing. Yog 'surtilgan 8 va 2158 yoki 9 va 2159 pishiriladigan idishga quying va tepasida oltin jigarrang bo'lguncha 40-50 daqiqa davomida pishiring. Agar xohlasangiz, yangi meva va asal yoki chinor siropi bilan xizmat qiling.

Siz bu retseptni tayyorladingizmi?

Quyida izoh qoldiring va unga 5 yulduzli reyting bering!

Qo'shimcha retsept bo'yicha eslatmalar

Ko'p pishirilgan jo'xori uni ta'riflari shakarni talab qiladi. Men shaxsan o'zim ho'llangan jo'xori retseptida shakar ishlatmayman va ishlataman balki 8 va#2158 yoki 9 va#2159 kvadrat pishiriladigan idishga 2 osh qoshiq tatlandırıcı yozilgan retsept bo'yicha pishirilgan jo'xori uni tayyorlanganda va hatto undan ko'p narsani talab qilsa ham. Buning o'rniga men retseptga qo'shadigan quritilgan va yangi mevalarning tabiiy shirinligiga tayanaman. Bu qayta ishlangan shakar miqdorini minimal darajaga tushirishga urinish, lekin bu shunday bo'ldi ikki yillik sayohat o'z -o'zidan.

Agar sizning oilangiz jo'xori uni juda yaxshi ko'rmasa, Meri Poppinsdan maslahat oling va yaxshilikning pasayishiga yordam berish uchun ozgina tatlandırıcı ishlatishdan o'zingizni yomon his qilmang. Vaqt o'tishi bilan siz retseptlarda ishlatadigan miqdorni asta -sekin kamaytirishingiz mumkin, hatto har bir retsept bo'yicha 1/2 choy qoshiqda bo'lsa ham. Oxir -oqibat, siz "shirinlik" ning ma'nosini topasiz va uni sizning oilangiz yoqtirgan qo'shimchalar bilan muvozanatlasha olasiz.

Maslahat: Agar siz oilangiz uchun bu etarli darajada shirin ekanligiga ishonchingiz komil bo'lmasa, uni baribir pishiring va sof chinor siropi yoki asalni to'ldirishga ruxsat bering. Bularning tabiiy shirinligi juda mashhur bo'ladi va retsepti haqiqatdan ham shirinroq ko'rinadi. Qolaversa, bu variantlar siz uchun ba'zi retseptlar talab qiladigan granüllangan shakarga qaraganda ancha foydali.

Pishirish imkoniyatlari

Ko'pchilik retseptlar jo'xori uni to'rtburchaklar yoki to'rtburchaklar idishlarda pishirishni talab qiladi, lekin silikonli kekli idishlar - bu surtish yoki sariyog 'talab qilmaydigan, bir martalik xizmatli variant. Siz hatto o'zingiz yaratgan jo'xori uni bu oilaga o'xshab tayyorlashingiz mumkin!

Silikondan tayyorlangan kupa idishlari SUPER tozalashni osonlashtiradi. Bizda shunga o'xshash to'plam bor, ular oddiy o'lchamdagi kekler uchun juda mos keladi. Ular, shuningdek, 3 va#8243 chashka, 3,5 va 8243 chashka va hatto 4 va 8243 jumbo layneri kabi kattaroq o'lchamdagi mini-kek laynerlarini tayyorlaydilar. Biz ulardan bir marta ishlatiladigan mahsulotlarni iste'mol qilishni kamaytirish uchun foydalanishga harakat qilamiz, lekin ular boshqa maqsadlar uchun ham juda yaxshi: loson yoki uydan tayyorlangan pudingli porsiyalar.

Yana bir variant - retseptni ikki barobar ko'paytirish va 9 va 21513 ta taomda pishirish!

Ammo, agar siz bitta porsiya qilishga qaror qilsangiz, pishirish vaqtini 20-25 daqiqagacha kamaytiring.

17+ pishirilgan jo'xori uni ta'riflari

Yulaf pyuresining ta'mi osmonda qancha yulduz bo'lsa, shuncha ko'p va har birining o'ziga xos sevimli kombinatsiyasi bor. Sizning tasavvuringiz chegarasi bo'lsa -da, bu erda blogger blogdoshlarning bir nechta haqiqiy ta'mi. Bu retseptlarni yozilgan qilib tayyorlang yoki yomon jo'xori uni ajoyib taomga aylantirish uchun yuqoridagi qutqarish usulidan foydalaning!

    (Oshxona boshqaruvi orqali) (Shnayder Peeps orqali) (Tabiiy tug'ilish va sog'lomlik orqali) (Uy bekasi orqali) (Holistik kalamar orqali) (Kitob ovqatlanishiga qaytish orqali) (Oshxona boshqaruvi orqali) (Oila uchun) (orqali) Oziqlantiruvchi soddalik) (Butun yangi ona orqali) (Faqat shovqin qilish orqali) (Oshxona boshqaruvi orqali) (Cooke ’s Frontier orqali) (Food Hunter ’s Oshxona uchun qo'llanma orqali) (Raia ’s retseptlari orqali) (Just Making shovqin orqali) (Oziqlanayotgan avlodni tarbiyalash orqali) (Faqat shovqin qilish orqali)

Elektron kitob tavsiyanomasi

Sog'lom nonushta kitob by Keti Kimbol nonushta qilish uchun ajoyib g'oyalarga boy, u donni o'z ichiga olmaydi va u, ayniqsa, jo'xori uni men barmoqlarimdan ko'ra ko'proq ta'kidlaydi. Qolaversa, sotib olish bir nechta bosma nashrlar bilan birga keladi, ularning e'tiboriga 󈫺 sizning jo'xori uni maydalash usullari. ” Xozirgi ’'lar postiga nisbatan juda ko'p, deb o'ylamaysizmi?
Ogohlantirishlar: Ushbu xabarda sheriklik havolalari mavjud. Bu havolalar orqali xarid qilib, men sizga qo'shimcha xarajatlarsiz "Crumbs" uyidagi chiroqlarni o'chirishga yordam beradigan komissiya olaman. Crumbs -ni shu tarzda qo'llab -quvvatlaganingiz uchun tashakkur. Mening to'liq ochilish bayonotimni bu erda o'qing.

Bu sizga yoqadigan odam bilan baham ko'ring.

Siz ham ushbu retseptlardan bahramand bo'lishingiz mumkin

Haqiqiy oziq -ovqatni qayta ishga tushiring, har kuni 10 ta qisqa qiyinchiliklar bilan! Qayta ishlangan ovqatni chetga surib qo'ying va kuniga atigi 15 daqiqada sog'lom ovqatlanishni tiklang!

REAL FOOD RBOOT


Bir kechada pishirilgan jo'xori uni

Men bu retsept uchun streusel bilan to'ldirish fikriga ega bo'lmagunimcha, men hech qachon pishirilgan jo'xori uni bir kechada jo'xori uni ishlatishga harakat qilmaganman.

Nega er yuzida har bir kishi pishirilgan jo'xori uni ko'proq jo'xori uni o'z ichiga olgan bo'lak bilan to'ldirishni xohlaydi?

Men sizga jo'xori uni yaxshi ko'raman, dedim. Y

Pishgan jo'xori uni streusel bilan to'ldirish g'oyasi bir necha oy oldin men mersini pishirilgan jo'xori uni tayyorlaganimdan keyin paydo bo'lgan. Men buni nonushta kabi mazali qilish qiziqarli bo'lardi deb o'ylardim va ko'p o'tmay uni sinab ko'rdim.

Bu juda ajoyib edi va men buni siz bilan bo'lishishim kerakligini bilardim!

Bu bir kechada pishirilgan jo'xori uni retsepti - siz har ovqatlanadigan eng yumshoq jo'xori uni. Tungi jo'xori yumshoq to'qimalarga javobgardir.

Ko'p pishirilgan jo'xori uni zich va quruq, shuning uchun bu retsept sizni hayratda qoldiradi.

Retsept bo'yicha maslahatlar va almashtirishlar

Agar xohlasangiz, kokos moyi o'rniga bug'doy yog'ini streusel bilan almashtiring.

Yulaflar kecha yig'iladi va parchalanish bir kun oldin tayyorlanishi va muzlatgichda saqlanishi mumkin.

Bu retseptni o'zingiz yoqtirgan sut, shirinlik va mevalardan foydalanib, didingizga moslang.


Ha! Siz bu jo'xori yoki eskirgan jo'xori uni ishlatishingiz mumkin (xuddi shu narsa, boshqa ism - mendan nima uchun deb so'ramang!).

Yulafli jo'xori uni jo'xori jo'xori versiyasiga qaraganda ancha zichroq tuzilishga ega qiladi, lekin siz buni har qanday tarzda qilishingiz mumkin va u baribir mazali bo'ladi! Albatta, afzalroq narsa!

Yum. Faqat yum.

Bu odamlarni tabassum qiladigan mazali nonushta retsepti! Men bu ko'k pishirilgan jo'xori uni qulay taom darajasida bo'lishini yaxshi ko'raman, lekin sizni ertalab soat 10 da uglevod/shakar halokati bilan tark etolmaysiz!

Men unga yon tomonda sut, qo'shimcha ko'k va kurka kolbasa bilan xizmat qilishni yaxshi ko'raman. Va qahva. Har doim qahva. Bu bizga onaning yoqilg'isi, to'g'rimi?

Bu hafta mening bolalar bog'cham va erim kuzgi ta'tilga ketishdi va biz dangasa ertalab dam olamiz va uy atrofida bir nechta loyihalar ustida ishlaymiz.

Biz ko'chib kelganimizda, biz shunchaki joylarni qo'yardik, lekin hozir biz bu erga deyarli bir yarim yil bo'lganimizda, maqsadli tartibda saralash, tartibga solish va narsalarni eng yaxshi joylarda saqlash vaqti keldi!

Menda tashkiliy sehrgar yo'q, lekin men bir hiyla -nayrangni - bu siz qidirgan joyga ko'chirishdir.

Xavfsizlik pimlarini qidirgan birinchi joyingiz? Bu ’ lar qaerda bo'lishi kerak!

Men, shuningdek, maqsadli ravishda kichik guruhlarni topishga harakat qilyapman, hamma narsani o'z devorimga osib qo'yishim kerak bo'lgan joy va o'yinchoqdagi batareyani almashtirish uchun kerak bo'lgan hamma joy.

Bizning uyimiz juda katta, lekin u juda ko'p joylarga ega emas, shuning uchun biz bor narsamiz bilan aqlli bo'lishni o'rganyapmiz! Men juda oddiyman, shuning uchun "Tozalashning hayotini o'zgartirish sehrini" juda yoqtirardim (siz Audible -ning bepul sinoviga yozilganingizda audiokitobni bepul olishingiz mumkin!) Va men ham Alli Kasazzaning podkastini tinglashni yoqtirdim. Maqsadli ko'rsatuv va @House.Peace -ni kuzatib boring, uydagi barcha yaxshi tashkiliy maslahatlar uchun!

Keyin haftaning oxirida biz yana qiziqarli kuz sarguzashtlari uchun Indiana shtatining Fort -Ueyn shahriga qaytamiz! Biz Fort Ueyn bolalar bog'chasiga, Science Central ga borishni, bolalarni Prinsade Parkga, olma sirkasi tegirmoniga olib borishni, Shipshewana va Chain O Lakes shtat bog'ini o'rganishni rejalashtirmoqdamiz!

Bu partiya bo'ladi! Biz dunyoning narigi tomoniga yoki yovvoyi narsaga uchmasak ham, biz haftani birgalikda o'tkazamiz, uyimizni tartibli, dam oladigan va Indiana shtatida sarguzasht o'tkazamiz!

Biz, albatta, bu mazali ko'k pishirilgan jo'xori uni bir vaqtning o'zida chaynaymiz!


Videoni tomosha qiling: RHUBARB u0026 BERRY NUT CRUMBLES Delicious (Yanvar 2022).