An'anaviy retseptlar

Qisqichbaqasimon qovurilgan losos, bahorgi sabzavotli bulon bilan

Qisqichbaqasimon qovurilgan losos, bahorgi sabzavotli bulon bilan

Qisqichbaqasimon qovurilgan losos, bahorgi sabzavotli bulon bilan

Bir qozonli bulyon, qirmizi losos va aioli

  • Germaniya
  • Buyuk Britaniya

Siz Buyuk Britaniya versiyasini ko'rishni istaysizmi? AQSh versiyasini ko'rishni xohlaysizmi? Avstraliyani ko'rishni xohlaysizmi? Nemis versiyasini ko'rishni xohlaysizmi? Gollandiyalik versiyani ko'rishni xohlaysizmi? Você prefere ver versoo em português?Yopish

Bir qozonli bulyon, qirmizi losos va aioli

4 xizmat qiladi

Ovqat pishiradi 30 daqiqa

Qiyinchilik Super oson

Bir taom uchun ovqatlanish
  • Kaloriya 337 17%

  • Yog '19,5 g 28%

  • 3.1g 16% to'yingan

  • Shakarlar 1.9g 2%

  • Protein 29,7 g 59%

  • Uglevodlar 8g 3%

Voyaga etganlarning ma'lumotlarini qabul qilish to'g'risida

retsepti moslashtirilgan

Jeymi oshxonasi

Usul

  1. Tarkibida tarang, xirillagan terisi bo'lgan va bahorgi sabzavotli sho'rva bilan mukammal ravishda to'ldirilgan, mukammal pishirilgan lososning biron bir qismi yo'q. Bugungi kunda bozorlarda va supermarketlarda siz ajoyib bahorgi sabzavotlarni olishingiz mumkin: tepasida bolalar sabzi, arpabodiyon bilan o'stirilgan arpabodiyon, sholg'om, no'xat va keng loviya, mayda yashil va sariq frantsuz loviyalari, barchasi rang-barang va pishirilishi oson. . Mana, chiroyli kichkina kombinatsiya - barchasi bir xil qozonda pishiriladi va sizga yoqimli bulonni beradi. Siz qilishingiz kerak bo'lgan yagona narsa - avval idishga ko'proq vaqt kerak bo'lgan sabzavotni qo'shib pishirish vaqtini boshqarish.
  2. Birinchidan, aioli qiling. Buni amalga oshirgandan so'ng, omboringizni katta idishda qaynatib oling, so'ngra arpabodiyonni qo'shing va yopishtirilmagan qavrilgan panani qizdirganda uni 4 daqiqa qaynatib oling. Qizil ikra bifteklarini oling va agar xohlasangiz, yalpiz va reyhaningizni mayda qilib kesib oling va uni ballar soniga o'tkazing. Qizil ikra bifteklarini ozgina zaytun moyi bilan patlang, ziravorlang va qovurilgan idishga terisini pastga qo'ying. Chindan ham tiniqlashish uchun ularni 2 daqiqaga qoldiring, so'ngra ularning ahvolini tekshiring. Ular terining yon tomonida 4 daqiqani, ikkinchisida esa 1 daqiqani xohlashadi. Siz ikra rangini o'zgartirganini ko'rganingizda, ular qanday pishirayotgani haqida tasavvurga ega bo'lasiz.
  3. Arpabodiyon 4 daqiqaga yetganda, yashil loviya va keng loviya qo'shing. Ularga yana 2 daqiqa bering. Bu vaqtga kelib siz, ehtimol, losos bifteklarini so'nggi daqiqalariga aylantirmoqchi bo'lasiz. No'xatni boshqa sabzavotga qo'shing va oxirgi 2 daqiqa davomida pishiring. Lososni haddan tashqari pishirish vasvasasiga tushmang - uni issiqdan olib tashlang. Sabzavotlarni 4 ta piyola o'rtasida bo'linib, yalpiz va reyhanni yirtib tashlang, bir necha issiq pishiriladigan idishingizni ustiga qo'ying va ustiga lososni qo'ying. Aoli qo'g'irchog'i bilan xizmat qiling. Ajoyib!


Videoni tomosha qiling: Energy KickstartsKetone Diet Amazon Best Sellers Review - MUST WATCH!! Roasted Hazelnuts Natural. (Yanvar 2022).