Yangi retseptlar

Panjara bilan pishirilgan tost va salat salatasi bilan dudlangan skumbriya pate

Panjara bilan pishirilgan tost va salat salatasi bilan dudlangan skumbriya pate

Panjara bilan pishirilgan tost va salat salatasi bilan dudlangan skumbriya pate

Ajoyib, tez boshlovchi yoki atıştırmalık

Ajoyib, tez boshlovchi yoki atıştırmalık

6 xizmat qiladi

10 daqiqada pishiradi

Qiyinchilik Super oson

Bir taom uchun ovqatlanish
  • Kaloriya 359 18%

  • Yog '22,8 g 33%

  • 4.9g 25% to'yingan

  • Shakarlar 3.2g 4%

  • Tuz 2.1g 35%

  • Protein 19,6 g 39%

  • Uglevodlar 20,9 g 8%

  • 0.9g tolasi -

Voyaga etganlarning ma'lumotlarini qabul qilish to'g'risida

Tarkibi

  • Barqaror manbalardan 400 g dudlangan skumbriya
  • 200 g engil krem ​​pishloq
  • 3 ta limon
  • 1 ta yangi bargli maydanoz to'plami, barglari yig'ilgan
  • Kesilgan 2 ta kichkina piret
  • Kerevizning 2 ta tayog'i, mayda to'g'ralgan, shuningdek, selderey barglarining bir qismi
  • qo'shimcha zaytun moyi
  • 6 tilim yaxshi non

Usul

  1. Füme skumbriya terisini tozalang va tashlang. Baliqni oziq-ovqat mahsulotlarini qayta ishlash protsessoriga qo'ying, borayotganda uni ozgina sindirib tashlang. 1 ta limon va maydanozning bir necha bargidan tayyorlangan qaymoqli pishloq, ziravorlar va sharbatning ko'p qismini qo'shing. 20 soniya yoki undan ko'proq vaqt davomida vizillang yoki sizga yoqimli qaymoqli pate bo'lguncha. Taste uchun mavsum.
  2. Kesilgan krepni, qolgan petrushka barglari va selderey barglarini katta idishga bir-biriga tashlang va selderey tayoqchalarini qo'shing. Yaxshi siqilgan limon sharbati, toza zaytun moyi va bir oz tuz va qalampir bilan kiyin.
  3. Panjara panini qizdiring. Issiq bo'lsa, nonni bir qatorda qo'shing va qovurilgan idish kabi og'ir narsa bilan bosing, shunda non panjara tizmalariga siqib qo'yiladi. Yarim yo'lga burilib, taxminan 1 daqiqa davomida tushdi.
  4. Qolgan limonni takozlar bilan kesib oling va panjara bilan birga qovurilgan tost, o'tli salat va sovutilgan oq stakan bilan xizmat qiling.


Videoni tomosha qiling: Баклажаны по-корейски на зиму! (Yanvar 2022).