Eng so'nggi retseptlar

Rangli sabzavotli marul

Rangli sabzavotli marul

Halleluya yangi hafta uchun! O'tgan hafta bu erda tinch tuyulganiga aminman, lekin parda ortida ko'p narsalar sodir bo'ldi. Ushbu veb-sayt endi yaxshi texnologiyaga ega yangi server tufayli 2017 yilga o'xshab ishlaydi. O'ylaymanki, hozir hammasi to'g'ri ishlamoqda, lekin iltimos, menga g'alati biron bir narsani ko'rsatsangiz, xabar bering - sahifalar to'g'ri yuklanmayapti, funktsiyalar ishlamayapti va hokazo.

Qisqartmalar va texnik atamalar hanuzgacha miyamda suzib yuribdi, lekin men o'tgan hafta umuman aloqadan chetda qolmadim. Do'stlarim Mariya va Jessica o'zlarining foydali "Shirin no'xat taomlari" menyuni rejalashtirish bo'yicha yangi xizmatini ishga tushirishdi! Albatta, buni tekshirib ko'ring.

Men Nordstromning yillik katta savdosi boshlanganda ham erta tongda saytda ishlagandim, shuning uchun oilamning Glacier National Park-ga sayohati uchun ba'zi amaliy narsalarni, shu jumladan, bu iliq jiletni, shuningdek SmartWool paypoqlarini ( eng yaxshi) va hamma menga aytadigan leggings juda zo'r (bu sheriklik havolalari). Men avgust oyidagi saralashda nimani munosib isbotlaganligi haqida xabar beraman.

Rojdestvo tongi kabi pochta orqali paketlarni kutadigan yagona menmi? Hech qachon eskirmaydi. Yaxshiyamki, men suhbatni tark etaman va o'tgan hafta sizga va'da bergan bu sabzavotli marul o'rashlari haqida gapirib beraman. Fotosuratlardan buni aniqlash qiyin bo'lishi mumkin, ammo siz edamame humus, sesame-soba soba noodle va tez tuzlangan sabzavot bilan ishlangan sariyog 'marul bargini ko'rib turibsiz.

Ushbu marul marvaridlarini tayyorlash oson, qarash qiziqarli va hatto tashqi ko'rinishiga qaraganda mazali. Ular sizning keyingi ziyofatingizda ajoyib yozgi taom yoki aperitiv tayyorlaydilar. Agar siz qoldiq qilishni rejalashtirmoqchi bo'lsangiz, shunchaki alohida qismlarni muzlatgichda alohida saqlang va xizmat qilishdan oldin yig'ing.

Men ushbu fotosuratlarni bitta fotosuratda suratga olishda qiynaldim, shuning uchun umid qilamanki, bu fotosuratlar ularga adolatli munosabatda bo'ladi. Iltimos, natijalaringizni Instagramda #cookieandkate xeshtegi bilan o'rtoqlashing!

Rangli sabzavotli marul

  • Muallif:
  • Tayyorgarlik vaqti: 20 daqiqa
  • Pishirish vaqti: 5 daqiqa
  • Jami vaqt: 25 daqiqa
  • Hosildorlik: 1 marotaba 12 ta marul o'raladi
  • Turkum: Aperitivator
  • Usul: qo'l bilan
  • Oshxona: Osiyo

Ushbu sabzavotli marul salatasi rangli va mazali! Ushbu retsept - bu mukammal appetizer yoki engil taom. Bu vegetarian, vegan va oson kleykovina (eslatmalarni ko'ring). Retsept bo'yicha 12 ta salat o'raladi, bu taxminan 3 ta asosiy taom yoki 6 ta appetiserv porsiyasi uchun etarli.

Miqyosi

Tarkibi

  • 2 bosh sariyog 'salatasi (Boston yoki Bibb marulasi deb ham ataladi)
  • 1 s stakan (12 untsiya) edamame humus (oddiy gumus ham yaxshi)
  • 3 stakan juda yupqa dilimlenmiş tiniq sabzavotlar (menga har biri 1 stakan binafsha karam, sabzi va turp yoqadi)

  • ¼ chashka guruch sirkasi

  • ¼ choy qoshiq tuz

  • 4 untsiya soba makaronlari *
  • ¾ piyola ingichka bo'laklarga bo'lingan yashil piyoz (taxminan 1 ta kichik dastadan)
  • 2 osh qoshiq kunjut urug'i, tercihen qora, shuningdek, garnitür uchun yana bir nechta
  • 2 osh qoshiq kamaytirilgan natriy tamari yoki soya sousi *
  • 2 choy qoshiq qovurilgan kunjut moyi

Ko'rsatmalar

  1. Soba makaron uchun qaynatilgan idishga tuzlangan suv olib keling. Salat boshingizdan salkam 12 ta salat bargini ehtiyotkorlik bilan olib tashlang va bir chetga qo'ying (kichikroq barglarni saqlang va ularni salatda ishlating).
  2. Ayni paytda, o'rta idishda, dilimlenmiş sabzavotlarni, sirka va tuzni birlashtiring va birlashtiring. Aralashmani kamida 10 daqiqa davomida vaqti-vaqti bilan silkitib turing.
  3. Soba makaronini al-dente qadar, paket ko'rsatmalariga muvofiq pishiring (odatda taxminan 4 daqiqa). Makaronni to'kib tashlang, keyin idishga qaytaring (olovda) va yashil piyoz, kunjut urug'i, tamari va kunjut moyini aralashtiring. Bir chetga qo'ying.
  4. Salat o'ramlarini yig'ish uchun qo'pol qo'g'irchoqni salat bargining o'rtasiga yoyib chiqing. Ustidan ozgina soba makaron, so'ngra tuzlangan sabzavotlar bilan to'ldiring. Agar xohlasangiz, qo'shimcha kunjut urug'i bilan ozgina seping va zavqlaning!

Izohlar

Saqlash bo'yicha takliflar: Agar siz marulning qoldiqlarini o'rashni rejalashtirmoqchi bo'lsangiz, alohida komponentlarni alohida saqlang va xizmat qilishdan oldin yig'ing (aks holda, marul o'chadi).

* Uni kleykovina qilmang: Glyutensiz tamari (San-J markasi glyutensiz) va soba makaronidan (100% grechka) foydalaning. Hamma tamari va soba noodlelari kleykovina emas, shuning uchun yorliqlarni tekshirib ko'ring.

▸ Oziqlanish haqida ma'lumot

Ko'rsatilgan ma'lumotlar onlayn ovqatlanish kalkulyatori tomonidan taqdim etilgan taxmindir. Bu professional ovqatlanish mutaxassisi maslahatining o'rnini bosuvchi deb hisoblanmasligi kerak.


Videoni tomosha qiling: OM TARE TUTTARE TURE SOHA II ANI CHOYING DOLMA (Yanvar 2022).