Yangi retseptlar

Boy tortli cho'l

Boy tortli cho'l

Har bir stol usti uchun qanday ishlash kerak:

Tuxumlarni ajrating. Tuxum oqini shakar bilan urting, so'ng yomg'irda unni va har bir tepaga boshqa ingredientlarni qo'shing.

Top 5: oqsillarni shakar bilan ko'pirtirib, yong'oq qo'shing.

Qaymoqni qanday tayyorlash mumkin 1: Yong'oqni shakar, limon qobig'i va sut bilan aralashtiring va bog'languncha qaynatib oling. Sovutishga ruxsat bering va ko'pikka surtilgan yog'ni qo'shing.

Krem 2: Sarig'ini shakar bilan ishqalang, sut va un qo'shing va aralashmani qalinlashguncha qaynatib oling. Vanil shakar qo'shing va sariyog 'soviganidan keyin ko'pikni ishqalang.

Kremni teng 3 qismga bo'ling va qo'shing:

-birinchi qismda mayda maydalangan shokolad, shokolad bo'laklari va mayiz.

-ikkinchi qismda: anjir va mayizni kesing.

-uchinchi qismida shakarlangan mevalar

Yig'ish: Birinchi 1 -ni plastinka ustiga qo'ying, sirop bilan surting va 1 -kremni (yong'oq bilan) surting, ustiga 2 -siropni qo'ying va ustiga shokolad va mayizli qaymoq, 3 -sirop va ness -qaymoq va anjir, 4 -sirop va mevali qaymoq qandli va stol usti bilan yoping 5.

Qaymoq bilan bezang.


Qisqichbaqa bilan jigarrang guruch

Vaqt bo'lmasa yoki uy atrofida juda ko'p ingredientlar bo'lmasa nima qilish kerak. Shubhasiz, sizda men uchun bo'lganidek, gavjum kunlar bo'lgan. Oshxonani qidirib, bir qop jigarrang guruch topdim, shuning uchun men qisqichbaqalar (men tanlaganman, tozalangan va sevimli deb tan olaman) va buvimning bog'idan yig'ilgan yangi pomidor bilan bog'lanish g'oyasini topdim.

Jigarrang guruch haqida bir necha so'z & # 8211 dietologlar tomonidan oq tanqisligi bo'yicha tavsiya qilinadigan ko'plab sog'liq uchun foydalarni o'z ichiga oladi.

Oq guruchdan farqli o'laroq, jigarrang guruch - bu butun don, demak u urug'ning barcha 3 qismini o'z ichiga oladi, tolaga boy va vitamin va minerallar kabi ozuqa moddalariga boy. Jigarrang guruch tarkibida kamroq kaloriya bor, kleykovinsiz va tolaga boy.

Agar men sizga jigarrang guruchning qanchalik yaxshi ekanligini aytib bera olsam, sizga bu retsept uchun nima kerakligini aytib beray.

Tarkibi:

    • 200 gr jigarrang guruch (2 ta porsiya uchun)
    • 10-12 qisqichbaqalar
    • 2 tish sarimsoq
    • 2 ta mos pomidor
    • 1/2 piyoz
    • Zaytun yog'i
    • Tuz va qalampir
    • Chilli
    • Kekik

    Biz qanday tayyorlanamiz:

    "Jigarrang guruchni qanday tayyorlash mumkin (hiyla) 100 ml arpa 250 ml suvda qaynatiladi"

    Men guruchni o'rtacha olovda 25 daqiqa pishirdim.

    Guruch qaynatilishidan oldin, men zaytun moyi, piyoz va sarimsoqni yopishqoq bo'lmagan idishga solib qo'ydim, uni oltinga qadar o'rta olovda qoldirdim. Men tug'ralgan pomidorni qo'shdim va sousni 2-3 daqiqa davomida aralashtirishiga ruxsat berdim. Agar siz achchiq ovqatni yoqtirmoqchi bo'lsangiz, bir nechta chilli bo'lak qo'shing, ta'mga tuz va qalampir qo'shing, so'ngra qisqichbaqalar qo'shing. Men o'zim yoqtirgan qisqichbaqani tanlaganim uchun, ta'mni birlashtirish uchun sosni olovda atigi 3 daqiqaga qoldirdim.

    Guruchni qaynatgandan so'ng, men uni qaynatilgan idishga yana bir necha daqiqaga qoldirdim va vilkalar yordamida mustaqil bo'lish uchun donalarni shamollatdim.

    Men guruchni plastinka ustiga qo'ydim, qisqichbaqalar sosini tepaga qo'ydim va bir nechta novdalar bilan bezatilganman. Bu hammasi!


    Sizga boshqa holatlarda ko'rsatganimizdek, biz maxsus talablarga moslashtirilgan va ayni paytda mazali menyular yaratishimiz mumkin. Bu safar men oqsilga boy bo'lgan menyuga to'xtalaman, ular bir nechta manbalardan to'planishi mumkin, ular hayvon yoki o'simlik oqsillari bo'lsin.

    Yangi boshlanuvchilar uchun men yasmiq va qisqichbaqalarga asoslangan menyuni tanladim. Men qora yasmiq ishlataman. Yasmiqni qaynatib oling va piyoz va sarimsoqni alohida qovuring. Tayyorlangan yasmiq bilan aralashtiring va atirlar aralashishi uchun yana bir daqiqaga qoldiring. Alohida tug'ralgan qisqichbaqalar va har xil rangdagi bir nechta gilos pomidorlari.

    Asosiy yo'nalish

    Asosiy taom uchun men Turnedo Rossinining qayta talqin qilingan versiyasini tanladim, bu ma'noda men mol go'shti, ehtimol antrikot, mayda mayda t-suyak yoki mol go'shti mushtidan foydalanaman, degan ma'noni anglatsa, men buzoq jigarini qo'yaman. u ozuqa moddalariga to'la va foie gras kabi yog'li emas. Bundan tashqari, men hech qanday sous qo'ymayman. Menda qaynatilgan nohut garniturasi bo'ladi, men uni harrisa (Shimoliy Afrikadan qalampir pastasi), piyoz, kimyon va zerdeçal bilan qovuraman.

    Yoki men ham mol go'shti yuragini tavsiya qilardim. Zaytun moyi, oq sharob, tuz va qalampir bilan bir kechada marinat qilish uchun qoldiring. Keyin u grilda yoki dana yuragidan tayin (ya'ni, Marokash sho'rvasi) pishiriladi. Ammo mazali ta'm uchun siz qoramol go'shtidan ham foydalanishingiz mumkin. Yurak ingichka bo'laklarga bo'linadi, tilimlari bir -birining ustiga qo'yiladi va dumalab tashlanadi. Qattiqlashishi uchun rulonni muzlatgichga qo'ying, so'ng juda nozik bo'laklarga bo'ling. Har xil salatlar bilan xizmat qiling. Bu juda nozik taom va ozgina o'yin ta'mi bor.

    Biz shirinlikdan voz kechamiz, chunki u yuqori proteinli dietalarda tavsiya etilmaydi.


    Boy shirin kek - retseptlar

    Hamma uy bekalari pishiriq bilan yarashishni yoqtirmaydi, lekin uyni mazali taom bilan zavqlantirish uchun pechda bir necha soat sarflash shart emas. Tvorogdan shirinlik tayyorlang - pishirishni talab qilmaydi va tayyorlash juda oson.

    • - jelatin - 25 g
    • - quyultirilgan sut - 1 quti
    • - tvorog - 0,5 kg
    • - konservalangan yoki yangi shaftoli - ta'mi uchun.

    Jelatin kukuni, kichik idishga soling va bir stakan sovuq suv bilan yoping. Suvni qaynatilgan holda olish kerak. Namlangan jelatin yaxshi shishishi kerak. Suyuqlikda to'liq eriguncha past olovda qizdiring.

    Alohida idishda quyultirilgan sut va tvorogni bir hil turg'unlikka aralashtiring. Agar siz shirinlik uchun maydalangan pishloq sotib olgan bo'lsangiz, iloji boricha hamma bo'laklarni yoğurishga harakat qiling. Bu qanchalik yaxshi bajarilsa, tayyor taom shunchalik nozik bo'ladi.

    Konservalangan shaftoli mayda bo'laklarga bo'linadi. Agar siz boshqa mevalarni afzal ko'rsangiz, hamma narsa amalga oshadi, lekin tosh mevali pulpa shirinlikning nozikligi bilan mukammal birlashadi. Tvorog va quyultirilgan sut aralashmasiga meva qo'shing va yaxshilab aralashtiring.

    Olingan aralashmada jelatin eritmasini qo'shing, bu vaqt davomida sovishi kerak. Hammasini yana aralashtiring. Endi hosil bo'lgan massani qolipga to'kib tashlang - siz pechene pishirish uchun mo'ljallangan bir nechta mayda shaklli silikon varaqni yoki shaklni tanlashingiz mumkin. Shirin aralashmani to'kib tashlang, so'ngra muzlatgichga qotib qolguncha qo'ying. Taxminan besh soat davom etadi, shundan so'ng shirinlik stolda xizmat qilishi mumkin.


    Barlar - katta dam olish uchrashuvlari va banklarga olib borish uchun ajoyib desert. Ular mashhur bo'lib, siz bitta skovorodkada ko'p narsa qilishingiz mumkin.Bu retsept bodom yog'i va qovoq pyuresi bilan tayyorlangan qovoq barlari uchun mo'ljallangan bo'lib, ularga boy va o'ziga xos tekstura beradi.

    Qovoqli ziravorlar va jigarrang sariyog 'bilan muzqaymoq bilan, bu pirojnoe kuzning ramzi bo'lib, sizning Shukrona kuningiz uchun ajoyib yakun bo'ladi. Bundan tashqari, kleykovina yo'q, bug'doy uni o'rniga kokos uni va bodom ishlatiladi. Chaqirilmagan bo'lsa -da, bu pirojnoe zanjabil bilan yaxshi bo'ladi.


    "Hashamatli krem" keki - har qanday bayram uchun ajoyib desert!

    "Hashamatli krem" keki haqiqatan ham ajoyib, boy va xilma -xil ta'mga ega. Har xil plomba bilan yumshoq va bekamu -ko'st tepaliklar va ikkita ajoyib krem ​​va sariyog 'qahvali ajoyib kombinatsiyalangan va bir -birini to'ldiruvchi.

    Siz 2 kg vaznli, juda chiroyli va mazali tort olasiz. Biz har qanday vaziyat uchun ideal bo'lgan mazali va ajoyib pirojniyni tavsiya qilamiz!

    Sirop va bezak uchun ingredientlar

    -100 g sutli shokolad

    -10 ml qaymoq yoki sariyog 'bo'lagi

    -80 ml "Baileys" likyori (yoki shakar siropi)

    Stol usti uchun ingredientlar

    -kamida 15% bo'lgan 400 g qaymoq

    Krem kremining tarkibiy qismlari

    -250 g smetana (uy qurilishi)

    Yog 'krem va qahva uchun ingredientlar

    -40 ml "Baileys" likyori (yoki shakar siropi)

    Tayyorlash usuli

    1. Stol usti. Tuxumni shakar bilan birlashtiring. Oq va yumshoq massa olinmaguncha mikser bilan urting.

    2. Krem qo'shing va yana uring.

    3. Unni pishirish kukuni bilan elakdan o'tkazing va past tezlikda doimiy ravishda urib, bir necha qadamda xamirga qo'shing. To'ldirishni tayyorlang:
    1. Qovurilgan findiqlarni tozalang va ularni ohak yoki zararkunanda maydalang.
    2. Olxo'ri issiq suv bilan yuvib tashlang, urug'larni (agar bo'lsa) olib tashlang va mayda bo'laklarga bo'ling.

    4. Pechni 200 darajaga oldindan qizdiring.

    5. Xamirni 4 qismga bo'ling. Har tomondan har xil plomba qo'shing: kakao, findiq, o'rik va haşhaş urug'i. Xamirning har bir qismini yaxshilab aralashtiring.

    6. Agar sizda silikon qolip bo'lmasa, uni moy bilan yog'lang (men diametri 24 sm bo'lgan pishiriq qolipidan foydalandim. Xamirning bir qismini shakllantiring.

    7. Ish stollarini navbat bilan 12-15 daqiqa davomida pishiring.

    8. Ish stolini sirop yoki likyor bilan namlang.

    9. Qahva bilan yog'li krem. Tuxumni shakar kukuni bilan birlashtiring va bekamu oq taom bo'lguncha uring.

    10. Qahvani likyorda eritib, aralashmani qaymoqqa soling. Stolni urish.

    11. Kaltaklashni davom ettirib, mayda bo'laklarni qo'shing.

    12. Krem. Krem va chang shakarni birlashtiring. Kremni mikser bilan yuqori tezlikda uring.

    13. Kekni yig'ing. Shokolad tepasini olinadigan shaklga qo'ying.

    14. Yog 'kremi va qahvani 2/3 va 1/3 qismlarga bo'ling. Kichik qismini chetga surib qo'ying. Qolgan kremning yarmini shokolad tepasiga qo'ying va tekislang.

    15. Fındığın yuqori qismini ustiga qo'ying va kremning yarmi bilan yog'lang.

    16. Keyin tepani o'rik bilan joylashtiring. Uni sariyog 'va kofe kremining ikkinchi yarmi bilan yog'lang.

    17. Ko'knorni tepasiga qo'ying va qolgan krem ​​bilan yoping.

    18. Kekni ho'llash uchun kamida bir soat sovutgichga qo'ying. Siz uni yopishqoq plyonka bilan yopishingiz mumkin.

    19. Sovutgichdan tortni olib tashlang va shaklning qirralarini olib tashlang.

    20. Kekning yon tomonlarini sariyog 'va qahvaning 1/3 qismi bilan yog'lang (siz chetga surib qo'yasiz). Kekni kakao bilan perimetri bo'ylab seping, shunda tomonlar sepiladi.

    21. Shokolad va qaymoqni (sariyog ') bain-marie yoki mikroto'lqinli pechda eritib, pirojnoe ustiga muz seping.

    22. Kekni yana kamida 2 soat muzlatgichga qo'ying va xizmat qiling. Agar siz tortni muzlatgichda bir kechada qoldirsangiz, u yanada mazali bo'ladi.


    Limon jeli - vitaminlarga boy mazali desert!

    Agar siz limon qobig'ini yoqtirmasangiz, bu mevadan jele tayyorlang. Shu tarzda siz mazali va vitaminlarga boy desert olasiz.

    Tarkibi:

    -tez eriydigan jelatin sumkasi

    -2 stakan shakar (400 g) (siz shakar miqdorini kamaytira olasiz).

    Tayyorgarlik usuli:

    1. Jelatinni 50 ml suvga botirib, namlang.

    2. Limonlarni tozalang. Ularni bo'laklarga bo'ling va blender bilan o'tkazing.

    3. Shakar, limon pyuresi va 150 ml suvni idishga soling. Kompozitsiyani 10 daqiqa qaynatib oling, so'ng uni torting.

    4. Hidratlangan jelatinni limon tarkibi bilan birlashtiring. Har bir narsani 5 daqiqa qizdiring (qaynatmasdan) va oxirgi kompozitsiyani qolipga quying.


    "Pani Walewska" keki - hech bo'lmaganda bir marta tatib ko'rish kerak bo'lgan g'ayrioddiy desert!

    "Pani Walewska" keki. Yong'oq, maydalangan xamir, smorodina murabbo va juda mayda qaynatilgan qaymoqli maydalangan meringue! Kek sizni boy ta'mi bilan hayratga soladi, garchi uni tayyorlash juda oson.

    Tarkibi:

    -1 choy qoshiq pishirish kukuni

    -1½-2 osh qoshiq fermentlangan qaymoq 20%.

    -200 g shakar kukuni yoki mayda shakar

    -80 gramm bodom (yoki boshqa yong'oqlar)

    -140 gr 82% sariyog 'xona haroratida

    -300 g smorodina murabbo.

    Tayyorgarlik usuli:

    1.Xamirni tayyorlang. Tuxum oqini sarig'idan ehtiyotkorlik bilan ajratib oling.

    2. Elakdan o'tkazilgan unga pishirish kukuni qo'shing, aralashtiring, so'ngra bo'laklarga bo'lingan sovuq sariyog'ni qo'shing va maydalangan xamir bo'lmaguncha qo'llaringiz bilan yana aralashtiring yoki pichoq bilan kesing.

    3. Keyin shakar kukuni va bir chimdik tuz qo'shing.

    4. Sariqlarni, keyin qaymoqni kuzatib boring. Yumshoq va bir hil xamirni yoğurun. Agar xamir to'pga yig'ilmasa, siz ko'proq qaymoq yoki suv qo'sha olasiz, va agar u juda yopishqoq bo'lsa - ozgina un.

    5. Xamirni 2 bo'lakka bo'linib, har biri ustida ishlang va yopishqoq plyonka bilan o'rab oling. Xamirni muzlatgichga 1 soat qo'ying. Sovuqni 3 kungacha saqlang, aks holda muzlatib qo'yishingiz mumkin.

    6. Tovoqlar devor qog'ozi, har biri 20 * 30 sm bo'lgan 2 ta pishirish qog'ozi bilan. Bitta laganda 2 ta stol usti tayyorlang. Xamirni muzlatgichdan chiqarib, pishirish qog'ozining kattaligiga ko'ra yoying, shunda xamir qatlami teng bo'ladi.

    7. Dastgohlarni vilkalar bilan bir necha joydan teshib, oldindan qizdirilgan pechga 190 ° C da 10-15 daqiqa davomida qo'ying. Ularni sovutishga ruxsat bering va pechning haroratini 160 ° C ga tushiring.

    8. Bodomni qaynoq suvga 10 daqiqa botirib, keyin yuving, tozalang va mayda bo'laklarga bo'ling. Siz bodom yoki yong'oqdan foydalanishingiz mumkin.

    9.Meringue tayyorlang. Tuxum oqini ko'pik bo'lmaguncha bir chimdik tuz bilan urting.

    10. Keyin shakar kukuni qo'shing va mustahkam cho'qqilar bo'lguncha aralashtirishni davom ettiring. Tuxum oqining tarkibi zichroq bo'lishi va shaklini yaxshi saqlab turishi kerak.

    11. Kraxmal qo'shing va mikser bilan yana bir bor yaxshilab aralashtiring.

    12. Sovuq dastgohlarni smorodina murabbo bilan yoping, ustiga mayizni yoyib, maydalangan bodom seping.

    13. Tovoqni pechga yana 30-40 daqiqa davomida 160 ° S ga qo'ying. Pishirish vaqti va harorati sizning pechingizga bog'liq. Agar meringue juda qizarib ketsa, haroratni pasaytirish kerak. Panjara panjara ustida sovishini kuting. Meringue yuzasi engil krem, qattiq va gevrek bo'lishi kerak.

    14.Krem tayyorlang. Tuxumni ko'pirtirish yordamida shakar va vanil shakar bilan yaxshilab aralashtiring.

    15. Kraxmal qo'shing va yana silliq bo'lguncha aralashtiring.

    16. Bir oz sutni to'kib tashlang, qolganini esa qozonga o'tkazing va yaxshilab isitib oling.

    17. Issiq sutni tuxum tarkibiga to'kib tashlang va aralashtiring, so'ngra kremni olovga qo'ying va zich bo'lguncha qaynatib oling, doimo ko'pirtirish bilan aralashtiring.

    18. Kremni idishga o'tkazing, uni yopishqoq plyonka bilan yoping va to'liq sovushini kuting.

    19. Sariyog'ini paxmoq va och rangga bo'lguncha 3-4 daqiqa urting.

    20. 1 osh qoshiq qaynatilgan qaymoq qo'shing va aralashtirishda davom eting. Siz bekamu -ko'st kremni olasiz, unchalik shirin emas, lekin meringue uning ta'mini o'zgartiradi.

    21. Ish stolining birini tekis qatlamli krem ​​bilan yoping, so'ngra ikkinchi ish stolini qo'shing. Stol usti o'z shaklini yaxshi ushlab tursa -da, buni juda ehtiyotkorlik bilan bajarishga harakat qiling.

    22. Kekni muzlatgichga bir kechaga qo'ying va xizmat qilishdan oldin uni profilaktik ravishda 1-1,5 soat davomida olib tashlang.

    Bo'limli pirojnoe juda chiroyli ko'rinadi va ta'mi boy va kuchli. Sinab ko'rishingizni tavsiya qilamiz!


    Shokoladli kekni qanday tayyorlash mumkin. & # 238 chashka ichida

    Siz kamida 70 foiz kakao bo'lgan yopiq shokolad barining bir qismidan boshlaysiz. Kakao U magniy va antioksidantlarga boy, shuning uchun u quyuqroq. Shokolad, shuncha yaxshi. Shokoladli bo'laklarni qoshiq bilan eritib oling o't bilan boqiladigan sariyog '. Uni sutsiz saqlash uchun uni kokos moyi bilan almashtiring.

    Agar siz bu chashka kek retseptini ikki yoki uch barobar ko'paytirishni rejalashtirmoqchi bo'lsangiz, eritilgan shokolad aralashmasini chashka yoki idishga qo'shing. Keyingisi keladi kokos uni, bu sog'lom kleykovina bo'lmagan un tolaga boy. Kassava unini qo'shing, bu boshqa glutensiz un. Bu juda ko'p qirrali, bug'doy unining o'rnini bosuvchi va donsiz.

    Men ozgina pishirish kukuni va dengiz tuzi, shuningdek o'tlangan tuxum qo'shdim.

    Men shokoladli kek tayyorlash uchun o'choq ishlatganim uchun, men pechda xavfsiz idishni oldindan qizdirdim, o'choq esa oldindan qizdirildi. Kubokni pechdan ehtiyotkorlik bilan olib tashlang va shokoladli kek aralashmasini quying.

    Kubok yoki krujkalarni pishirish varag'iga qo'ying va yana o'choqqa qo'ying. Kekni chashka bilan 10-12 daqiqa yoki tish pichog'i toza chiqmaguncha pishiring. Sizning chashka issiq bo'ladi, shuning uchun bu mazali shokoladli kekni chashka ichiga botirayotganda ehtiyot bo'ling.


    Mineral va antioksidantlarga boy tabiiy DESERTni 2 daqiqada qanday tayyorlash mumkin !!

    Bu shirinlikni tayyorlash shabada. Oddiyligidan tashqari, u juda to'yimli va sog'lom. Faqat mevalar va urug'larni o'z ichiga oladi. Banan tufayli tabiiy ravishda shirin bo'ladi. U bolalarga xavfsiz tarzda berilishi mumkin.

    Bu shirin choy qoshig'i bilan berilishi mumkin. Bu oziqlantiruvchi va quvvatlantiruvchi ta'siri tufayli nonushta uchun ideal.

    Antioksidantlarga boy shirin

    Agar siz uni muzlatgichda bir soatga qoldirsangiz, u juda ko'p suyuqlikni o'zlashtiradigan chia urug'lari tufayli puding singari ivadi. Agar siz uni muzlatgichga qo'ysangiz, sog'lom sabzavotli muzqaymoq olasiz.

    Antioksidantlarga boy shirin - retsept

    • 2 ta banan
    • 1 hovuch ko'k
    • 1 osh qoshiq chigirtka kukuni
    • 1 choy qoshiq chia urug'i

    Agar uyda blender bo'lsa, tayyorgarlik ancha tezroq bo'ladi. Banan pulpasi va ko'klarni piyola ichiga o'tkazing. Oxirida karabuak kukuni va chia urug'ini qo'shing. Silliq bo'lguncha aralashtiring.

    Agar sizda blender bo'lmasa, bananlarni xamir bo'lguncha vilkaning orqa qismi bilan o'tkazing. Ko'kni maydalangan yoki butun qo'shing. Qolgan ingredientlarni qo'shing va yaxshilab aralashtiring.

    Sovuq mavsumda siz supermarketlardan muzlatilgan ko'klarni sotib olishingiz mumkin. Siz bir nechta rezavorlarning kombinatsiyasidan foydalanishingiz mumkin: malina, qizil va qora smorodina, qulupnay, böğürtlen, qulupnay. Mevalar er yuzidagi eng antioksidant ovqatlar orasida birinchi o'rinda turadi.

    Bu shirinning ta'mini, balki uning terapevtik ta'sirini kuchaytirish uchun siz ozgina qo'sha olasiz reyhan yoki yalpiz. O'simliklar, shuningdek, organizmga maxsus antioksidant himoyasini ta'minlaydigan birikmalarga boy miya faoliyatini va immunitet tizimini rag'batlantiradi.

    Bundan tashqari, bir necha osh qoshiq qo'shishingiz mumkin Jo'xori uni, mazmuni uchun tolalar, oqsil va B vitaminlari. Yulaflar adaptogenik, ya'ni ular tanani stress bilan engishga yordam beradi.

    Qarag'ay kukuni u kakao o'rnini bosuvchi sifatida ishlatiladi, ayniqsa bolalar shirinliklarida. Uning tarkibida kofein yo'q, va u bor allergiyaga qarshi xususiyatlar. U boy qazib olish (kaltsiy, magniy, temir). Bundan tashqari, u a ga ega juda yuqori antioksidant qobiliyati. Ko'p kakao kukuniga qaraganda sog'lom va shirinroq.

    * Maslahatlar va bu saytda mavjud bo'lgan har qanday sog'liqni saqlash ma'lumotlari ma'lumot uchun mo'ljallangan, shifokor tavsiyalarini almashtirmang. Agar siz surunkali kasalliklardan aziyat cheksangiz yoki dori -darmonlarga rioya qilsangiz, o'zaro ta'sirga yo'l qo'ymaslik uchun davolanish yoki tabiiy davolanishni boshlashdan oldin shifokor bilan maslahatlashishni tavsiya qilamiz. Klassik tibbiy muolajalarni kechiktirish yoki to'xtatish orqali sog'lig'ingizga xavf tug'dirishingiz mumkin.


    Video: cute boy #shorts (Yanvar 2022).